在2017年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
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72.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2070 千卡
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脂肪: 107.48克 | 蛋白质: 154.64克 | 碳水物: 120.76克.
早餐: Piracanjuba Leite Zero Lactose, Growth Supplements Óleo de Peixe, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Jasmine Aveia Flocos Grossos, Veneza Queijo Mussarela Ralado, Ovo. 午餐: Walmart Queijo Mussarela, Carne de Panela, Churrasco, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Azeite de Oliva, Couve Refogada, Salada de Folhas, Musse de Chocolate, Yoki Sagu, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. 晚餐: Flormel Cocada Ao Leite, Pimentão Verde, Alface, Churrasco, Growth Supplements Medium Whey. 小食/其他: Bauducco Torrada Multigrãos (2), Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Aurora Leite UHT Integral sem Lactose, Amêndoas, Nozes de Nogueira. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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