在2012年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
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65.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1801 千卡
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脂肪: 61.34克 | 蛋白质: 89.92克 | 碳水物: 225.24克.
早餐: Werther's Original Hard Candy, Sunland natural peanut butter, gluten free cookies, Pink Grapefruit Juice, Blackberry Jelly, Fresh & Easy Instant Hot Cereal Multigrain Maple Brown Sugar w/Pecans, 100% Whole Wheat Bread. 午餐: Omega-Rich Trail Mix, Propel Fit Powder Lemonade Flavor Water Beverage Mix, Vanilla Coconut Milk, Boneless Skinless Chicken Breast, Italian Salad Dressing, McCormick Salad Toppins, Smoked Honey Turkey Breast, Tomatoes, Spinach. 晚餐: A1 Steak Sauce, Roasted Vegetable Pizza No Cheese, Mustard, Ketchup, Smart Dogs Veggie Protein Links. 更多的......
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1841 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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