在2017年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
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86 公斤
最近减少: 22 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 合理的.
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869 千卡
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脂肪: 34.87克 | 蛋白质: 105.85克 | 碳水物: 37.24克.
早餐: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Peito de Frango. 午餐: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Acelga, Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Regina Queijo Parmesão Ralado, Regina Queijo Parmesão Ralado, Grano Frozen Couve-Flor, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Contra-filé. 更多的......
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一个星期减少30.8 公斤
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