在2017年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
44.3 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2197 千卡
|
脂肪: 59.29克 | 蛋白质: 200.26克 | 碳水物: 202.47克.
早餐: Landjonker Kipfilet, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Speltmout, AH Biologisch Biologische Havermout, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. 午餐: Zwagerman Runderrookvlees, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH 100% Pindakaas Naturel, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. 晚餐: Jumbo Bloemkool Roosjes, Oceansea Wilde Zalmfilet (Grootverpakking), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Magere Franse Kwark. 小食/其他: AH 100% Pindakaas (Naturel), Alesto Pelpinda's, Landjonker Kipfilet, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Vezelrijke Havermout Grove Vlokken, AH Winterpeen, AH Komkommer, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
 评论
|
|
Bedankt, Tijmpje! Ik heb eindelijk de smaak te pakken, duurde even maar toch...
Alleen helaas is het wel te laat om mijn doel te halen (27 augustus→ 46 kg)...
2017年07月25日 会员：: Winanda!
|
Je komt er wel. Dan maar iets later, geen ramp toch? Belangrijkste is dat je 'de smaak weer te pakken hebt' en dat het je lukt!! 😀😄😀😄
|
Hij blijft iig stijgen! Goed bezig.. stapje voor stapje! 👊🏻
|
Ja inderdaad, en opgeven is geen optie ;)
2017年07月25日 会员：: Winanda!
|
|
|