在2017年07月16日体重纪录(没有日志纪录)
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73.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3155 千卡
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脂肪: 20.66克 | 蛋白质: 157.60克 | 碳水物: 582.37克.
早餐: Noci, Myprotein Impact Whey Isolate, Albume INRAN, Uva Sultanina, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Pedon Farina di Riso. 午餐: Petto di Pollo, Carne, Peperoni Gialli Dolci, Peperoni Rossi Dolci, Harvest Basket Patate al Rosmarino, Eurospin Riso Basmati. 晚餐: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Albume INRAN, Rieper Farina di Farro. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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