在2017年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.7 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1166 千卡
|
脂肪: 70.05克 | 蛋白质: 56.45克 | 碳水物: 96.76克.
早餐: Berinjela Cozida, Abacate, Azeitonas Verdes. 午餐: Queijo Provolone, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Picles de Pepino com Endro, Pepino (com Casca), Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Beterrabas, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 晚餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha, Cogumelos, Cenouras. 小食/其他: Creme de Chuchu e Couve-flor. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|