在2017年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
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71.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1081 千卡
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脂肪: 36.49克 | 蛋白质: 60.08克 | 碳水物: 128.88克.
早餐: Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Vita D'or Bewust Light, Douwe Egberts Koffie, Rivercote Beschuit Volkoren. 午餐: Perziken, Dulano Gekookte Ham, Lidl Boter Dieet Light, Gebakken Ei, Lidl Fijn Volkorenbrood. 晚餐: Olijfolie, Groentemix, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Lidl Kabeljauwfilet. 小食/其他: Dulano Rauwe Ham, Galia Meloen. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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