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Baileyrose85
日记
2012年03月4日
Baileyrose85的日记, 2012年03月4日
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在2012年03月4日体重纪录(没有日志纪录)
80.9 公斤
最近减少:
12.8 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2012年03月4日:
1764 千卡
脂肪: 85.00克 | 蛋白质: 113.86克 | 碳水物: 133.42克.
早餐:
Light Cafe Latte.
午餐:
Turkey Meat (Cooked, Roasted), Mayonnaise, Bacon, Lettuce and Tomato Sandwich with Spread.
晚餐:
Soft Taco Supreme - Beef, Crunchy Taco Supreme.
小食/其他:
Light Fat Free Key Lime Pie Yogurt, Creamy Peanut Butter.
更多的......
2220 千卡
运动:
健美操(轻型的,例如居家运动) - 15 分钟, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少4.4 公斤
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