在2017年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.7 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4480 千卡
|
脂肪: 154.20克 | 蛋白质: 204.74克 | 碳水物: 576.01克.
早餐: Ketsuppi, Klementiinit, Ben & Jerry's Half Baked Ice Cream, Rainbow Kuorrutetut Valkosipuli Lohkoperunat, Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi Grillimarinoitu. 午餐: Fazer Pure Dark 70% Cocoa, Marabou Tumma Suklaa 86%, Skyr Kookos, Zanetti Formaggio Per Pasta, Barilla Spaghetti Integrale, Avokado, Kotimaista Broilerin Fileepihvi. 晚餐: Omenat, Karen Volf Brownie Cake, Fazer Puikula Täysjyväruis, Pirkka Savustettu Kirjolohifileepala, Banaanit, Dansukker Vaalea Siirappi, Rypsiöljy, Kananmuna, Sokeri, Pirkka Rasvaton Maito, Valkoinen Vehnäjauho (Kaikkiin Tarkoituksiin). 小食/其他: Karen Volf Brownie Cake, Banaanit, Mandariini, Valio Polar 15%, Fazer Juuresleipä Bataatti & Linssi, Nektariinit, Pirkka Kiviuunipizza Americana, Elovena Välipalakeksi Karpalo-Kinuski, Star Nutrition Whey-80, Scitec Nutrition Vitargo, Pirkka Suklainen Myslipatukka. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|