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-1 cm cintura (94 cm)
quadril sem alterações (116 cm)
yes, rumo ao peso de 1 ano atrás!!!
afinal tenho que passar pelos 88kg antes dos 70 né? :)
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91 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1211 千卡
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脂肪: 83.61克 | 蛋白质: 56.83克 | 碳水物: 56.63克.
早餐: Cebolas, Queijo Meia Cura, Ovo Mexido, Coqueiro Sardinha. 午餐: Queijo Meia Cura, Lacta Laka. 晚餐: Couve-Flor, Sopa de Abóbora, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado). 小食/其他: Nestlé Creme de Leite, Nescau Achocolatado. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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