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Moi aussi j'ai le doit au fraise!! :P enfin c'est pou demain ^^ Hier j'étais complètement crevé ! grossss maux de tête à cause de la muscu mais bon c'est ainsi ! bon courage à vous tous :) ! j'espère que la journée était bonne !
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2052 千卡
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脂肪: 59.86克 | 蛋白质: 179.42克 | 碳水物: 196.49克.
早餐: Banane, Myprotein Impact Whey Isolate. 午餐: Blanc de Poulet, Courgette, Panzani Spaghetti. 晚餐: Blanc d'Oeuf, Olives Noires, Auchan Jambon de Bayonne, Auchan Gruyère, Farine Blanche, Oeuf sur le Plat. 小食/其他: Isostar Cereal Max Energy, Myprotein Impact Whey Isolate. 更多的......
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3083 千卡
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运动:
HIIT - 8 分钟, 健美 - 1 小时 和 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 7 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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