filiztkcn的日记, 2017年07月22日

Tavuklu kabak salatası - tamamı 167 kalori

查看饮食日历, 2017年07月22日:

989 千卡

脂肪: 35.29克 | 蛋白质: 54.98克 | 碳水物: 118.46克. 早餐: Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Namet Pastırma, Beyaz Peynir, Ispanak, Yumurta Omleti. 午餐: Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Sarımsak, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Kabak. 晚餐: Namet Pastırma, Karışık Yeşil Salata, Cacık, Sebzeli Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye. 小食/其他: Armut, Yeşil Elma, Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar, Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......

15支持者支持

Çok güzel gözüküyor. Doyurucu mu?

2017年07月22日会员：: arzusahancetin

Teşekkürler Arzu hanim kendi adima soylemem gerekirse 1 dilim cok tahilli ekmekle benim icin oldukca doyurucu bir öğün oldu

2017年07月22日会员：: filiztkcn

Filiz harika gerçekten tebrik ediyorum hem içindekiler çok sağlıklı hem kalorisi de çok ideal afiyet bal şeker olsun yarasın inşallah

2017年07月22日会员：: MESUT ÖZBAHÇE

Çok teşekkür ederim Mesut bey :)

2017年07月22日会员：: filiztkcn

tarifini yazarmisiniz lütfen

2017年07月22日会员：: metehankayali41

Rendelenmiş 1 adet kabagi yağsız tavada suyunu salıp, çekene kadar kavurun. Soğuduktan sonra sarımsaklı yogurt ve haşlanıp didiklenmiş tavuk göğsü ile birleştirin.

2017年07月22日会员：: filiztkcn


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

filiztkcn的体重历史

查看完整的历史记录

filiztkcn的日记, 2017年07月22日

提交评论

filiztkcn的体重历史