在2017年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.3 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4524 千卡
|
脂肪: 177.62克 | 蛋白质: 258.69克 | 碳水物: 468.18克.
早餐: Barilla Pesto, Valio Polar 15%, Fazer Juuresleipä Bataatti & Linssi, Päärynät, Fairmary Tumma Suklaa 70%, Elovena Kaurahiutale, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Valio Plus Rasvaton Maito, Banaanit, Pirkka Peanut Butter, Star Nutrition Whey-80, Kananmuna. 午餐: Ketsuppi, Maustevoi, Atria Naudan Lehtipihvi, Rainbow Lohkoperunat, Tonnikalapasta. 晚餐: Skyr Sitruuna-Juustokakku, Fairmary Tumma Suklaa 70%, Marabou Tumma Suklaa 86%, Risella Basmatiriisi, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Patak's Mild Curry Curry Sauce. 小食/其他: Deliciest Liha Pelmenit, Tonnikalapasta, Mandariini, Omenat, Atria Kinkku-Ananas-Pizza, Atria Hornet Broilerin Siipi Tulisesti Marinoitu, Ben & Jerry's Topped Salted Caramel Brownie, Pirkka Suklainen Myslipatukka, Alpen Light Chocolate & Fudge, Scitec Nutrition Vitargo, Star Nutrition Whey-80. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|