在2017年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
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81.7 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2036 千卡
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脂肪: 126.68克 | 蛋白质: 62.00克 | 碳水物: 175.45克.
早餐: Cream (Half & Half), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Peanut Butter, Maruchan Oriental Ramen Noodles, Peanut Butter, Ritz Crackers - Fresh Stack, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Tea (Brewed), Fresh Lemon Juice. 晚餐: No Name Chicken Strips, Caesar Salad with Romaine. 小食/其他: Sweet Cherries. 更多的......
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2616 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 坐着 - 2 小时, cooking/dishes - 3 小时, 看电视 - 8 小时, 休息 - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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