|
Nie wiem o co chodzi, od ponad 1,5 tygodnia nie trzymam diety ani nie ćwiczę, a jutro kolejny wyjazd na 10 dni (tym razem praca).. Mam nadzieję, że to nie lecą mięśnie..
|
52.4 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 低.
|
|
519 千卡
|
脂肪: 11.09克 | 蛋白质: 16.27克 | 碳水物: 90.29克.
早餐: Orzechy Włoskie, Mleko z 2% Tłuszczu, Intenson Suszone Jagody Goji, Helio Morwa Biała Suszona, Kamis Przyprawa do Piernika, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Szpinak, Banan. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|