在2017年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.5 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
857 千卡
|
脂肪: 36.23克 | 蛋白质: 41.85克 | 碳水物: 87.10克.
早餐: Kırmızı Domates, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Sucuk, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek. 午餐: Sebzeli Bulgur Pilavı, Izgara Köfte. 晚餐: Karnıyarık, Karışık Yeşil Salata, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Mercimek Çorbası. 小食/其他: Feast Limonlu Cheesecake, Züber Çilekli ve Çikolatalı, Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|