在2017年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.7 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
972 千卡
|
脂肪: 40.78克 | 蛋白质: 88.67克 | 碳水物: 49.88克.
早餐: Овсянный Блин на Отрубях, O'Zera Шоколад Colombia 80%, Кофе, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Помидоры, Зимаречье Сыр Адыгейский Особый. 午餐: Помидоры, Индолина Стейк Голени Индейки. 小食/其他: Красная Звезда Птичье Молоко, Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Кофе, Zero Сироп Шоколадный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|