在2017年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
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77 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2582 千卡
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脂肪: 137.33克 | 蛋白质: 113.57克 | 碳水物: 234.18克.
早餐: Yeşil Çay, Karışık Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. 午餐: Lahmacun, Makarna, Izgara Köfte. 晚餐: Tahıllı Ekmek, Patatesli Yumurta, Çoban Salatası. 小食/其他: Kuru Üzüm, Ceviz, Badem, Fındık. 更多的......
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一个星期减少48.3 公斤
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