在2017年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
3144 千卡
|
脂肪: 50.65克 | 蛋白质: 69.61克 | 碳水物: 420.25克.
午餐: Café, Abricots, Amandes, Cornichons, Blettes, Carrefour Fromage Blanc 0%, Brocoli, Tomates Cerises. 晚餐: Vin de Table Rouge, Leffe Blonde, Baguette, Auchan Tomates Séchées à l'huile de Tournesol, Carrefour Caviar d'aubergine, Fruistar Cocktail Exotique, Bret's Chips Moutarde Pickles, Bret's Chips Saveur Aïoli, Oeuf Dur. 小食/其他: Carrefour Cocktail de Fruit au Sirop Léger. 更多的......
|
|
1705 千卡
|
运动:
做爱 - 30 分钟, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 18 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 50 分钟, 烹饪 - 10 分钟, 唱歌 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时 和 42 分钟. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|