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g.gae4ka的日记, 2017年07月19日

在2017年07月19日体重纪录(没有日志纪录)
62.2 公斤 最近减少: 3.8 公斤.    还有: 10.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年07月19日:
736 千卡 脂肪: 28.53克 | 蛋白质: 91.82克 | 碳水物: 22.24克.   早餐: Вареное Яйцо. 午餐: Курица Вареная, Куриный Бульон. 晚餐: Кефир 1%, Оладьи из Кабачков, Вареное Яйцо. 小食/其他: Рыба на Пару. 更多的......
1711 千卡 运动: 健身 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.8 公斤



     
 

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