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Jessica Sepulveda Bravo的日记, 2017年07月18日

在2017年07月18日体重纪录(没有日志纪录)
65.9 公斤 最近减少: 1.1 公斤.    还有: 8.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年07月18日:
1273 千卡 脂肪: 93.28克 | 蛋白质: 56.32克 | 碳水物: 67.84克.   早餐: Palta, Soprole Queso Laminado Mantecoso Quilque, Jamón de Pavo (Cocido), PF Mortadela Jamonada, crema para batir, cafe instantáneo, mantequilla, aceite de coco. 午餐: Lider Reineta, Zapallo Italiano. 晚餐: PF Mortadela Jamonada, Soprole Queso Cheddar, Akbar Rooibos, Cochayuyo, Aceitunas, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. 小食/其他: Mandarinas, Mate Amargo, Capuchino. 更多的......
1658 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少4.2 公斤



     
 

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Jessica Sepulveda Bravo的体重历史


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