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rinverso的日记, 2010年02月21日

not a great weekend. not much exersize. but have lost 2 inches belly fat.
feel great. have a great week.

查看饮食日历, 2010年02月21日:
1458 千卡 脂肪: 43.66克 | 蛋白质: 37.37克 | 碳水物: 129.93克.   早餐: coffee, Pumpernickel Bread, bacon, blueberry muffin, banana, orange juice. 晚餐: feta cheese, roast beef, red wine, salad, scotch. 小食/其他: fiber drink, chocolate, Almonds. 更多的......
2529 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 45 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 15 分钟. 更多的......



     
 

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