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Hoy muy contenta porque he vuelto al gym, me he estancado varios días en el mismo peso y creo que es por la poca actividad, así que ahí vamos!!!
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1057 千卡
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脂肪: 56.87克 | 蛋白质: 84.17克 | 碳水物: 50.10克.
早餐: Kellogg's Barrita Special K Chocolate con Leche, Dolce Gusto Café con Leche. 午餐: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Tomates Cherry, Carrefour Ensalada Brotes Deluxe, Solomillo de Ternera. 晚餐: Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Lombarda, Pechuga de Pollo a la Plancha. 小食/其他: Café con Leche Semi Descremada. 更多的......
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2177 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 32 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 7 分钟, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 10 分钟, 举重锻炼（中等的） - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 1 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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