gianttoe的日记, 2012年03月2日

在2012年03月2日体重纪录（没有日志纪录）

88.3 公斤最近减少: 2.4 公斤. 还有: 11.2 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2012年03月2日:

1711 千卡

脂肪: 68.52克 | 蛋白质: 183.24克 | 碳水物: 83.01克. 早餐: Chicken Drumstick, Jimmy Dean Fully Cooked Breakfast Sausage. 午餐: 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread with Honey, Mayonnaise, Premium Chicken Breast Chunk in Water. 晚餐: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Drumstick. 小食/其他: Triple Chocolate Cookie, Pepsi Throwback (Can). 更多的......

2551 千卡

运动: 驾驶 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 7 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.5 公斤

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