cauel的日记, 2017年07月17日

在2017年07月17日体重纪录（没有日志纪录）

126.8 公斤最近减少: 1.2 公斤. 还有: 36.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年07月17日:

3734 千卡

脂肪: 132.24克 | 蛋白质: 115.02克 | 碳水物: 535.63克. 早餐: Galleta de Avena, Licuado de Fresa, Licuado de Banana. 午餐: Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Domino's Pizza Pizza de Pepperoni. 晚餐: Panda Express Chow Mein, Panda Express Orange Chicken, Yakimeshi. 更多的......

4367 千卡

运动: 椭圆机 - 45 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时和 15 分钟, Manejar - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时. 更多的......

一星期增加1.0 公斤

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