在2017年07月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.7 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1303 千卡
|
脂肪: 41.50克 | 蛋白质: 194.49克 | 碳水物: 33.59克.
早餐: Яичный Белок, Куриная Грудка, Клубника, Простоквашино Творог 2%. 午餐: Куриная Грудка, Простоквашино Творог 2%. 晚餐: Семга Слабосоленая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). 小食/其他: Арахис, Картофель Отварной, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|