在2012年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.0 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1942 千卡
|
脂肪: 86.35克 | 蛋白质: 85.99克 | 碳水物: 157.05克.
早餐: vitafusion PreNatal Gummy Vitamin, Digestive Health Cottage Cheese, Coffee with Skim Milk. 午餐: Whole Wheat Bread, Tuna Fish Salad, Greek Salad, Tuscan Tomato & Vegetable Soup. 晚餐: Syrah Wine, Mozzarella Cheese, Colby Jack Cheese, Italian Classics Mini Gnocchi with Potato, Broiled or Baked Pork Chop, Classic Blue Cheese Wedge Salad. 小食/其他: Wasabi Peas, Vitamin C Emergen C. 更多的......
|
|
2417 千卡
|
运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 10 分钟, 自行车（快速） - 24公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加7.0 公斤
|