在2017年07月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.3 公斤
最近减少: 16.7 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1504 千卡
|
脂肪: 54.67克 | 蛋白质: 119.49克 | 碳水物: 140.04克.
早餐: Красные Вишни, Яйцо, ВкусВилл Творог 5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Кедровые Орехи, Arla Сыр Natura Сливочный, Геркулес Геркулес Монастырский, ВкусВилл Льняное Масло. 午餐: Arla Сыр Natura Сливочный, ВкусВилл Куриное Филе без Кожи, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы. 晚餐: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 小食/其他: Перекресток Инжир Свежий, Hain Celestial Group Organic Sesame Oil, Кедровые Орехи, Arla Сыр Natura Сливочный, Малина, Геркулес Геркулес Монастырский. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|