在2017年07月16日体重纪录(没有日志纪录)
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81.6 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2391 千卡
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脂肪: 43.83克 | 蛋白质: 197.78克 | 碳水物: 308.53克.
早餐: Gekochtes Ei, BCAA Select, AAKG Shock, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Glutamin, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Natur Reis, Putenschnitzel. 晚餐: Äpfel, Rote Paprika, Gurke (Geschält). 小食/其他: Bananen. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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