在2017年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.1 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4186 千卡
|
脂肪: 143.14克 | 蛋白质: 213.48克 | 碳水物: 516.87克.
早餐: Grandiosa Pizzatasku, Fazer Vaalea Maitosuklaa, Elovena Kaurahiutaleet, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Valio Plus Rasvaton Maito, Kananmuna, Star Nutrition Whey-80, Pirkka Peanut Butter, Banaanit. 午餐: Jäätelö, Leader Keksin ja Valkosuklaan Makuinen Proteiinipatukka. 晚餐: Fria Korvapuusti, Marabou Tumma Suklaa 86%, Fairmary Tumma Suklaa 70%, Skyr Raparperi-Vanilja, Uncle Ben's Jasmiiniriisi, Patak's Butter Chicken Curry Sauce, Pirkka Broilerin Fileesuikale Maustamaton. 小食/其他: Omenat, Fazer Vaalea Maitosuklaa, Barilla Pesto, Klementiinit, Nektariinit, Dansukker Vaalea Siirappi, Banaanit, Fazer Juuresleipä Punajuuri & Porkkana, Atria Broilerinakki Kolme Juustoa, Rypsiöljy, Valio Plus Rasvaton Maito, Kananmuna, Sokeri, Valkoinen Vehnäjauho (Kaikkiin Tarkoituksiin), Scitec Nutrition Vitargo, Elovena Välipalakeksi Karpalo-Kinuski, Elovena Välipalakeksi Uuniomena-Toffee, Star Nutrition Whey-80. 更多的......
|
稳定体重
|