在2017年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
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73.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3208 千卡
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脂肪: 20.96克 | 蛋白质: 156.09克 | 碳水物: 581.86克.
早餐: Albume INRAN, Lindt Cioccolato al Latte, Rieper Farina di Farro, Pedon Farina di Riso, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Myprotein Impact Whey Isolate. 午餐: Harvest Basket Patate al Rosmarino, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Conad Gallette di Mais Biologiche, Wasa Wasa Fit, Petto di Pollo, Carne, Biyori Riso per Sushi. 晚餐: Mutti Passata di Pomodoro, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Myprotein Impact Whey Isolate, INRAN Pomodori, Pedon Farina di Riso. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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