在2017年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.1 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3987 千卡
|
脂肪: 149.02克 | 蛋白质: 213.57克 | 碳水物: 445.45克.
早餐: J.D.Gross Ecuador Tumma Suklaa 70%, Pirkka Mansikkahillo, Banaanit, Pirkka Peanut Butter, Star Nutrition Whey-80, Kananmuna, Valio Plus Rasvaton Maito, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Elovena Kaurahiutaleet. 午餐: Grandiosa Opera. 晚餐: Fazer Omar Munkki, Makula Naudanpaistipatonki. 小食/其他: Hunaja, Pirkka Rasvaton Mieto Maitorahka, Fria Korvapuusti, Valio Emmental Sinileima, Barilla Pesto, Omenat, Päärynät, Fazer Juuresleipä Punajuuri & Porkkana, Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi, Makula Africansalaatti. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|