在2017年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.6 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2147 千卡
|
脂肪: 62.43克 | 蛋白质: 77.23克 | 碳水物: 247.47克.
早餐: Sainsbury's Orange Juice, Lurpak Spreadable Lightest, Boiled Egg, Wheatfield Bakery Multiseed Farmhouse Bread, Semi-Skimmed Milk. 午餐: Weight Watchers Crisps, Lurpak Spreadable Lighter, Co-Op Rocket, Aldi Reduced Fat Coleslaw, Tesco Cooked Ham, Wheatfield Bakery Multiseed Farmhouse Bread. 晚餐: Wetherspoon Breaded Chicken Burger with Chips. 小食/其他: Beer. 更多的......
|
一星期增加3.2 公斤
|