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jojow26的日记, 2017年07月13日

在2017年07月13日体重纪录(没有日志纪录)
62.6 公斤 最近减少: 0.9 公斤.    还有: 4.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年07月13日:
1605 千卡 脂肪: 44.36克 | 蛋白质: 83.14克 | 碳水物: 222.35克.   早餐: Bananas, Semi-Skimmed Milk. 午餐: Tesco Easy Peeler Satsuma, Tesco Low Fat Greek Style Natural Yogurt, Weight Watchers Crisps, Aldi Low Fat Natural Cottage Cheese, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Co-Op Rocket, Wheatfield Bakery Multiseed Farmhouse Bread. 晚餐: Soft Pretzels, McCain Original Oven Chips, Tesco Mushrooms, Rump Steak, Tesco Simple Side Salad. 小食/其他: Banana Cake with Icing. 更多的......
一星期增加3.2 公斤



     
 

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