在2017年07月13日体重纪录(没有日志纪录)
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62.6 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1605 千卡
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脂肪: 44.36克 | 蛋白质: 83.14克 | 碳水物: 222.35克.
早餐: Bananas, Semi-Skimmed Milk. 午餐: Tesco Easy Peeler Satsuma, Tesco Low Fat Greek Style Natural Yogurt, Weight Watchers Crisps, Aldi Low Fat Natural Cottage Cheese, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Co-Op Rocket, Wheatfield Bakery Multiseed Farmhouse Bread. 晚餐: Soft Pretzels, McCain Original Oven Chips, Tesco Mushrooms, Rump Steak, Tesco Simple Side Salad. 小食/其他: Banana Cake with Icing. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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