在2017年07月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
69 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1870 千卡
|
脂肪: 50.05克 | 蛋白质: 158.17克 | 碳水物: 199.15克.
早餐: Сыр Российский, Макароны Отварные, Сырник От Жены, Жареное Яйцо, Картошка Вареная. 午餐: SPAR Салат из Свежей Капусты с Курицей, Хлеб Бородинский, Картошка Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба, Рыбный Суп. 晚餐: Гречневая Крупа, Куриная Печень. 小食/其他: Myprotein Impact Whey Protein, Яблоко, Вдохновение Шоколад Классический. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|