在2017年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
50 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1488 千卡
|
脂肪: 39.62克 | 蛋白质: 112.10克 | 碳水物: 170.70克.
早餐: Бонус Хлеб без Муки Бонус Омега 3, Боженцы Кисело Мляко 2%, Биокор Семя Льна, Черешня, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: 365 Дней Миндаль Необжаренный, Каварма с Курицей Куриная Грудка и Овощи, Мистраль Киноа. 晚餐: Абрикосы, Сливы, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Мидии (Вареные или на Пару). 小食/其他: Черешня, Кофе с Молоком, Scala Печенье Овсяное. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|
|
|