在2017年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.1 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1547 千卡
|
脂肪: 38.98克 | 蛋白质: 95.41克 | 碳水物: 199.84克.
早餐: Atria Ohuen Ohut Palvikinkku, Kurkku, Keiju Margariini 60, Kahvi, Vaasan Ruispalat. 午餐: Riisi (Valkoinen, Pitkäjyväinen, Kypsennetty), Vitasia Chicken Green Curry, Nektariinit. 晚餐: Valio Rasvaton Maito, Saarioinen Valkosipulisalaattikastike, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Saarioinen Tonnikalapasta. 小食/其他: Valio Rasvaton Maito, Valio Arki Juusto, Snellman Broilerinfilee, Oivariini Voimakassuolainen, Vaasan Ruispalat, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Kurkku, Oululainen Jälkiuunipala, Pirkka Margariini 60%. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|