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...lunch sehat hari ini...sayur oyong + tempe manis...semoga besok turun lagi berat nya...semangaaaatt... #menujusehat
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1412 千卡
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脂肪: 64.36克 | 蛋白质: 66.59克 | 碳水物: 154.86克.
早餐: English Pineapple Tart, Indonesian Luffa Gourd. 午餐: Vermicelli, Tempeh (Cooked). 晚餐: Chicken Skin, My Roti Roti Mini Isi Cokelat, My Roti Roti Mini Isi Custard. 小食/其他: Fried Apple Pie, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado. 更多的......
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2470 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 55 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 27 分钟, 自行车 (骑车) - 52 分钟, 休息 - 12 小时 和 46 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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