在2017年07月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
72.7 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2380 千卡
|
脂肪: 93.05克 | 蛋白质: 91.18克 | 碳水物: 292.30克.
早餐: Mansikat, Kahvi, Kotimaista Riisipuuro. 午餐: Suklaakiisseli, Nektariinit, Vitasia Chicken Green Curry, Riisi (Valkoinen, Pitkäjyväinen, Kypsennetty). 晚餐: Raparperipiirakka, Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan). 小食/其他: Kivikylän Kotipalvaamo Löylylenkki, HK Camping Makkara, Pirkka Margariini 60%, Vaasan Ruispalat, Tomaatit, Valio Rasvaton Maito, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat, Pirkka Margariini 60%, Oululainen Jälkiuunipala, Lehtisalaatti (Vihreä), Kurkku, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|