在2017年07月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
47.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1190 千卡
|
脂肪: 36.77克 | 蛋白质: 74.95克 | 碳水物: 138.83克.
早餐: Вода, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Хлеб Черный. 午餐: Био Баланс Био Йогурт Клубника, Киндер Делис. 晚餐: Lay's Чипсы, Сливочное Масло, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлеб Черный. 小食/其他: Большая Кружка Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Био Баланс Био Йогурт Клубника. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|
|
|