在2017年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
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86.5 公斤
最近减少: 18.2 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1520 千卡
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脂肪: 58.20克 | 蛋白质: 155.48克 | 碳水物: 105.92克.
早餐: Банан, Петрушка, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. 午餐: Оливковое Масло (Первого Отжима), Петрушка, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Лента Пангасиус Филе. 晚餐: Простоквашино Творог 2%, Красные Помидоры, Мираторг Котлета из Говядины, Пангасиус. 小食/其他: Абрикос, Изюм. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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