在2017年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1266 千卡
|
脂肪: 54.33克 | 蛋白质: 84.62克 | 碳水物: 117.28克.
早餐: Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Арахис, Авокадо, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Селяночка Овсяные Хлопья, Семена Льна, Haas Корица Молотая, Кезский Сырзавод Сыр Голландский, Яблоко. 午餐: Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Ижмолоко Кефир 1%, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Замороженная Вишня, Можгасыр Творог 5%. 晚餐: Репа, Шпинат, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Домик в деревне Сметана 20%, Клубника, Ижмолоко Кефир 1%, Кезский Сырзавод Сыр Голландский, Бананы, Темпо Магнит Разрыхлитель Теста, Fit Parad Заменитель Сахара, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, ООО НПО КОС-МАИС Отруби из Полбы, Селяночка Овсяные Хлопья, Яичный Желток, Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат, Репа, Огурец (с Кожурой), Морковь, Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|