在2017年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
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62.2 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1429 千卡
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脂肪: 60.99克 | 蛋白质: 56.74克 | 碳水物: 175.97克.
早餐: English Pineapple Tart. 午餐: Tempeh (Cooked), Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked). 晚餐: Hamburger (Single Patty with Condiments). 小食/其他: Delfi Top, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Richoco Siip (Chocolate). 更多的......
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2806 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 49 分钟, 自行车 (骑车) - 1 小时 和 49 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 47 分钟, 休息 - 11 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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