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Дарья130890
日记
2017年07月10日
Дарья130890的日记, 2017年07月10日
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, 2017年07月10日:
1689 千卡
脂肪: 34.74克 | 蛋白质: 97.44克 | 碳水物: 246.96克.
早餐:
Оладьи, Кофе, Каша Пшенная на Молоке.
午餐:
Чечевица.
小食/其他:
Бутерброд с Ветчиной и Сыром.
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1756 千卡
运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 17 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 6 小时.
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