注册  |  登录

EлНик的日记, 2017年07月10日

Ну, наконец-то , минус 200 г !!! И почему так мало?!

查看饮食日历, 2017年07月10日:
1454 千卡 脂肪: 71.49克 | 蛋白质: 134.79克 | 碳水物: 65.92克.   早餐: Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Путина Икра Сельди Слабосоленая, Роскар Яичный Белок, Яйцо. 午餐: Зеленый Листовой Салат, Зеленый Чай, Говядина Отварная. 晚餐: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Салат из Помидоров и Огурцов, Кефир 1%, Запеченный или Жареный Лосось. 小食/其他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Good Food Миндаль Сушеный, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Зеленый Чай, Valio Сыр Ольтермани 9%. 更多的......


评论 
Поздравляю с отвесиком ! 
2017年07月10日 会员:: opa-nataliya
Спасибки! Так хочется побольше....... 
2017年07月10日 会员:: EлНик
поздравляю! 
2017年07月10日 会员:: vladpost
Протеин изолят можно купить на IHerb сайте. Только если Вы всего лишь начали 2 месяца как ЗОЖ , Вы бы пока без него как-то попробовали 
2017年07月10日 会员:: alenalayer
2 кг в месяц - норма похудения. Не более.  
2017年07月10日 会员:: alenalayer

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


EлНик的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。