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Fred888的日记, 2017年07月9日

在2017年07月9日体重纪录(没有日志纪录)
78.8 公斤 最近减少: 6.2 公斤.    还有: 3.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年07月9日:
2342 千卡 脂肪: 105.63克 | 蛋白质: 101.35克 | 碳水物: 253.26克.   早餐: Lipton Thé Vert Menthe, LU Belvita Petit Déjeuner Noisette et Chocolat, Banane, Jambon Cru. 午餐: Picard Opéra, Saucisson Sec, Figues, Melon, Prunes, Pêches, Chipolatas, Lasagne. 晚餐: Olives Vertes, Picard Opéra, Melon, Pêches, Abricots, Le Marsigny Jambon de Paris, Cora Jambon Serrano, Baguette, Chêne d'Argent Le Carré, Lasagne. 更多的......
1911 千卡 运动: 休息 - 15 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
一星期增加0.2 公斤

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