在2017年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
47 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1013 千卡
|
脂肪: 28.41克 | 蛋白质: 72.06克 | 碳水物: 121.14克.
早餐: Молком Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 午餐: Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира), Вода, Болгарский Перец, Слобода Майонез, Сыр Российский, Помидоры, Каждый День Опята, Картошка Печеная. 晚餐: Чай, Сыр Российский, Помидоры, Майонез, Каждый День Опята, Картошка Печеная, Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира). 小食/其他: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молком Молоко 1,5%, Арбуз, Красные Вишни. 更多的......
|
一个星期减少10.5 公斤
|
|
|