在2017年07月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
52 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
922 千卡
|
脂肪: 31.93克 | 蛋白质: 30.82克 | 碳水物: 141.81克.
早餐: Cappy Karışık Meyve Suyu, Kısır, Kaymak, Kuru Üzüm, Simbat Kabak Çekirdeği, Fındık, Kuru Kayısı, Erikler. 午餐: Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. 晚餐: Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Beyaz Leblebi, Patlıcan Salatası. 小食/其他: Kavun (Kokulu Kavun), Kayısı. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|