|
WYMIARY 06 lipca 2017r
biust 82 cm
pod biustem 68 cm
talia 61,5 cm
brzuch 77,5 cm
pupa 93,5 cm
udko 53,5 cm
|
52.8 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1852 千卡
|
脂肪: 100.14克 | 蛋白质: 111.63克 | 碳水物: 137.44克.
早餐: Masło Orzechowe, Marchewki, Bazylia, Szpinak, Rukola, Mizeria, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 午餐: Marchewki, Masło Orzechowe. 晚餐: Czarny Pieprz, Sól, Marchewki, Ocet, Ogórek Kwaszony, Szczypiorek, Cebule, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Jajko, Koral Śnieżka Śmietankowa, Arbuz. 更多的......
|
稳定体重
|