|
Voi pettymyksien pettymys, mutta tätä se on, kun joka päivä punnitsee. Tosin olin toivonut, että jo kolmen nollapäivän jälkeen olis ollut miinuspäivä, mutta ei - nyt oli plussapäivä. Eli ei hirveesti mitään dieetinrikkomisia vielä tänä viikonloppuna. Ehkä ensi viikolla...
|
58.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1929 千卡
|
脂肪: 113.93克 | 蛋白质: 90.70克 | 碳水物: 129.14克.
早餐: Myllyn Paras Iso Täysjyvä Kaurahiutale, Kotimaista Täysmaito, Valio Arki Rae, Voi. 午餐: Tomaatit, Salaattikastike (Öljy ja Etikka, Kotiresepti), Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Wilhelm Juustomakkara, Arla Apetina Feta 20%. 晚餐: Billys Pan Pizza Original. 小食/其他: Ehrmann Rahka, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, rypsiöljy, Fast Sports Nutrition Nax Crispy White Choco. 更多的......
|
|
1506 千卡
|
运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
 评论
Mistäköhän se ottaa tuon painonnousun 0,7kg viikossa, kun se viikko sitten oli kuitenkin 0,7kg enemmän se paino, kuin tänä aamuna?? Ja toinen ihmettelyn aihe, että miten niin Tähän mennessä pudotettu 0kg, kun korkeimman painon ja tämän päiväisen painon ero on 1,7kg?? Tarttisko se dieetti aloittaa aina alusta? Onnistuukohan alkupainon laittaminen menneisyyteen, ilman, että pilaa koko systeemin?
|
Onnistu muokkaaminen. Ylläolevassa kommentissani kuitenkin kilon laskuvirhe eli olen tähän mennessä pudottanut 2,7kg korkeimmasta aamupainosta.
|
|
|